火参果，笔名刺角瓜，是原产于非洲的热带生果，周身带刺的金黄外壳下，是翠绿胶状的果肉，富含水分、膳食纤维、维生素C及多种矿物资，号称补水清肠的自然佳品。

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火参果的水分含量高达88%，是夏令补水的绝佳遴选，其所含的钾元素能调节体内电解质均衡，畅通明食用1个火参果，可使身体水分吸成效果提高30%，疲钝感快速缓解。它的膳食纤维含量每100克达3克，其中可溶性膳食纤维占比超60%，能促进肠说念益生菌增殖，加快肠说念蠕动，临床视察涌现，真钱投注app官网皆集4周逐日食用1个火参果，可使便秘患者的肠说念转运技艺缩小40%，排便贫苦症状改善率达85%。

此外，火参果中的维生素C含量每100克达10毫克，互助多种抗氧化因素，能有用断根体内解放基，减速细胞软弱，始终食用可使皮肤含水量提高35%，细纹彰着减少。其独到的幽香口感，还能刺激唾液分泌，增进食欲，相宜食欲悔恨的东说念主群食用。

食用提议：可平直切开吸食果肉，或搭配蜂蜜、酸奶调味，逐日摄入量1个即可。需耀眼，火参果性凉，脾胃虚寒者应适量食用。

发布于：北京市

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